Las redes sociales y las pantallas fueron creadas para ser adictivas.

El uso excesivo e inadecuado de la tecnología afecta significativamente nuestro cerebro

Los creadores de las redes sociales, pantallas y videos juegos descubrieron cómo influye en nuestro cerebro el uso de estas, la dopamina es una hormona del placer y al hacer uso de estas nuestro cerebro genera dopamina.

Caso curioso estos programadores, creadores de estas aplicaciones y tecnología llevan a sus hijos a escuelas donde no haya internet de hecho, las personas que son contratadas, firman un contrato donde no tienen permitido el uso de pantallas mientras trabajan con ellos.

Está comprobado como las redes sociales y las pantallas están influyendo mucho en las personas, principalmente en los niños. Esto se debe a que estas aplicaciones y el uso excesivo de pantallas generan placer en las personas unos buenos y otras malos, pero generan placer por eso esto se ha vuelto una adicción.

Es increíble ver como los padres dejan a sus hijos por muchas horas usar las pantallas y video juegos, sin notar como puede influir en sus hijos.

Así podemos destacar cómo el uso excesivo de estos, puede afectar el rendimiento escolar, tareas del hogar, y el compartir socialmente con otras personas.

La atención se encuentra en la parte superior del cerebro, corteza prefrontal zona que se encarga de la atención, de la concentración, de la resolución de los problemas y del control de los impulsos. El control de esta zona nos hace gestionar nuestras emociones, somos capaces de planificar, resolver problemas.

Por eso es que hoy nos encontramos con niños, los cuales tienen una corteza prefrontal muy inmadura porque solo se estimulan su atención con luz, sonido y movimiento y necesitan estímulos más fuertes, cada vez imágenes, videos, escenas para ser capaces de activar su atención.

Ejemplo: La corteza prefrontal se activa con luz, sonido y movimientos, ¿se imaginan si a un bebe de dos años se le da una tablet? ¿Cómo se estimula la atención de ese bebe?, La tablet es luz, sonido y movimientos.

Nosotros como padres queremos que nuestros hijos, cuando se vayan haciendo mayor preste atención, a objetos inmóviles a objetos no luminosos. Ejemplos: a un profesor, este tranquilo en una cita de médica, coma su comida tranquila, es decir que aprenda a gestionar su corteza prefrontal.

¿Quién de nosotros, tiene más memoria después de utilizar en excesos las redes?

Ninguno, porque el hipocampo funciona peor, la zona de retención de datos funciona peor.

¿Quién de nosotros después de usar Google Maps se orienta mejor?

Ninguno, porque la zona de orientación del cerebro cuanto menos la usan más pequeña se transforma.

Así sucede en la atención y en la corteza prefrontal pasa lo mismo, cuanto la estimulo con una herramienta exterior peor funciona en mi cerebro.

Para estos programadores y creadores de pantallas, video juegos y aplicaciones lo que ellos quieren es nuestra atención y la atención de nuestros hijos, el mayor tiempo posible en una pantalla esto es lo que ellos realmente quieren.

Nosotros como padres debemos ayudar a nuestros hijos aprenda a gestionar su atención.

Estamos en la era del exceso de información y falta de información, estamos en un momento donde hay demasiadas cosas entonces por eso colapsamos, y nunca hemos tenido tanto acceso a la información y nunca hemos sido tan vulnerables al engaño, no sabemos de todo lo que leemos lo que es verdad y lo que es mentira.

Por eso tenemos que enseñarles a nuestros hijos, a tener criterios, porque si nosotros hoy en día podemos ser engañados, nosotros que estudiamos y hemos sido criados con mucho criterios y formación, imaginen a nuestros hijos que tienen acceso a tanta información, tenemos que enseñarles a filtrar, lo que es importante y lo que es superficial.

Nos hemos convertido en una sociedad adicta a lo superficial, cada vez nos cuesta más profundizar, cada vez nos cuesta más leer un libro, un artículo, leer un periódico o un documento, por eso porque nos hemos acostumbrado a leer en lo superficial y nos hemos convertido en adictos a experiencias vibrantes y eso lo están viviendo nuestros hijos.

Es importante saber y ser conscientes de que tenemos que formarlos, tenemos que enseñarles a filtrar y que tienen que prestar atención, en un siglo donde a veces no somos capaces de gestionar toda esta estimulación, esto produce un aumento de la ansiedad, frenamos la creatividad y frenamos el asombro los cuales son abonos claves para el cerebro.

Vivimos en la era de la gratificación instantánea lo quiero todo y ya, nuestros hijos han aprendido a que lo quieren lo tienen en el momento, quieren cenar un tipo de comida la pido y en diez minutos llega, quieren sentir algo y lo tienen, me siento mal y lo resuelvo automáticamente porque tienen ese sistema en su cerebro.

Hay dos únicas cosas que podemos encontrar en este mundo, las cuales nos hacen realmente felices o que nos acercan a la felicidad son el amor y el trabajo. El amor de pareja, el amor de familia, el amor de amigos y el trabajo bien sea, Ingeniero, Periodista, Médico, Asistente cualquier tipo de trabajo, porque no hay trabajo pequeño cuando se hace con dignidad. Pero ni el trabajo ni el amor van a base de gratificación instantánea.

El trabajo y el amor no van a base de gratificación instantánea, porque requieren constancia porque un día te caes al otro día te levantas, un día te sale bien al otro te sale mal.

Por eso, si seguimos criando a nuestros hijos con estos chispazos de dopamina, los cuales ya sabemos cómo funcionan en nuestros cerebros, lo importante es no perder las ganas de aprender.

Lo importante en nuestros niños es no dejar de hacerse preguntas, que el asombro siga, estos niños que preguntan todo, ¿por qué, ¿Para qué? Dejarlos que sean así dejen que estos crezcan.

Unos de los métodos para frenar el alzhéimer es el asombro.

No olvidemos que las cosas buenas pasan en la vida real, la vida virtual funciona a base de gratificaciones instantánea.